Propriozeptions und Koordinationstraining

Unter Koordination versteht man allgemein das Vermögen, verschiedene menschliche Aktivitäten in einem komplexen Aufgabefeld zu koordinieren. Es  verbessert  das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und Muskulatur. Das gezielte Propriozeptions-bzw. Koordinationstraining trägt zu einer schnellen Harmonisierung der gestörten Gelenksicherung/-steuerung bei und bildet die Basis einer  funktionellen medizinischen Trainingstherapie. Erst im weiteren Verlauf der Rehabilitation rücken die Fähigkeiten der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Flexibilität in den Vordergrund. Das Training wird auf verschiedenen  labilen Unterlagen und Ausführungen  gestaltet. Ziel dieses systematischen Trainings ist die Vorbereitung des heilenden Kapselgewebes auf alle Belastungen aus Alltag, Beruf und eventuell Sport.

Wie man aus den Zielen sieht, ist dieses Training für Sportler genauso wichtig, wie für Patienten mit Gelenk- oder Rückenproblemen, bis hin zur Sturzprophylaxe.

Also tun Sie was um Ihr Verletzungsrisko  zu  limitieren!!