Heimübungen
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(diverse Übungen sind noch nicht hinterlegt, werden aber in Kürze folgen)
- Becken
- LWS
- BWS
- HWS
- Schulter
- Hüfte
- Nerven
- Halsmuskulatur
- Rückenmuskulatur
- Schultermuskulatur
- Beinmuskulatur
- Allgemein
- Beinachsentraining
